Qué es WHOOP
WHOOP combina una pulsera con una aplicación para observar el sueño, la recuperación y la actividad. El dispositivo registra señales; el software las interpreta. Conectar una pulsera no demuestra por sí solo que se reciba todo el historial ni que se reproduzcan todos los resultados de la aplicación oficial. Strap Connect es un proyecto independiente con cálculos propios.
Compatibilidad de los modelos
El desarrollo está orientado a WHOOP 4.0, 5.0 y MG. Cada función debe comprobarse en el modelo y firmware correspondientes. En WHOOP 4.0 aún no está terminado el contador completo de pasos diarios. La verificación completa en dispositivos WHOOP 5.0 y MG tampoco ha finalizado. Las funciones especiales de MG, incluido el ECG, no están confirmadas.
Sueño, HRV y recuperación
El pulso actual, el pulso en reposo y la variabilidad cardíaca describen cosas distintas. Antes de comparar resultados, comprueba la fecha, el periodo y la integridad de la grabación. Strap Connect utiliza cálculos propios de sueño, recuperación y esfuerzo; sus puntuaciones no tienen por qué coincidir con WHOOP.
Historial personal y Strap Age
La recuperación utiliza una referencia de 14 noches anteriores válidas. Strap Age necesita un perfil completo y al menos siete noches válidas para su primera estimación. Es una estimación de condición física, no una edad médica. El monitor de salud reúne HRV, pulso en reposo, respiración y un índice relativo de temperatura; este último no equivale a una temperatura corporal confirmada en grados.
Conexión y sincronización
Una conexión activa puede proporcionar pulso en directo mientras el historial sigue transfiriéndose. Después hay que guardar los registros y recalcular los resultados. Comprueba un intervalo concreto, su zona horaria y la última sincronización. Guardar correctamente los intervalos de movimiento recibidos no reconstruye pasos que no fueron registrados.
Suscripción y datos
El historial principal se guarda en el dispositivo y se puede exportar o respaldar. No se debe asumir que todos los archivos del servicio oficial se puedan importar. Las descargas públicas, los precios y los pagos aún se están preparando. Instalar una aplicación independiente no cambia las condiciones del servicio WHOOP ni desbloquea automáticamente sus funciones.