Qu’est-ce que WHOOP ?
WHOOP associe un bracelet à une application pour suivre le sommeil, la récupération et l’activité. Le dispositif enregistre des signaux ; le logiciel les interprète. Une connexion réussie ne prouve pas que tout l’historique est reçu ni que tous les résultats officiels sont reproduits. Strap Connect est un projet indépendant avec ses propres calculs.
Compatibilité des modèles
Le développement vise WHOOP 4.0, 5.0 et MG. Chaque fonction doit être vérifiée sur le modèle et le firmware concernés. Le compteur complet de pas quotidiens de WHOOP 4.0 n’est pas terminé. La validation complète sur WHOOP 5.0 et MG n’est pas achevée. Les fonctions spécifiques de MG, dont l’ECG, ne sont pas confirmées.
Sommeil, VFC et récupération
La fréquence cardiaque actuelle, la fréquence au repos et la variabilité cardiaque décrivent des choses différentes. Avant de comparer les résultats, vérifie la date, la période et l’intégralité de l’enregistrement. Strap Connect calcule le sommeil, la récupération et l’effort avec ses propres méthodes ; les scores peuvent donc différer de WHOOP.
Historique personnel et Strap Age
La récupération utilise une référence de 14 nuits précédentes valides. La première estimation Strap Age nécessite un profil complet et au moins sept nuits valides. Il s’agit d’une estimation de forme physique, pas d’un âge médical. Le suivi de santé réunit VFC, fréquence au repos, respiration et indice relatif de température. Ce dernier n’est pas une température corporelle confirmée en degrés.
Connexion et synchronisation
Une connexion active peut fournir le pouls en direct pendant que l’historique se transfère. Les enregistrements doivent ensuite être sauvegardés et les résultats recalculés. Vérifie une période précise, son fuseau horaire et la dernière synchronisation. Mieux conserver les intervalles reçus ne reconstitue pas les pas non enregistrés.
Abonnement et données
L’historique principal est conservé sur l’appareil, avec des outils d’export et de sauvegarde. Il ne faut pas supposer que tous les fichiers du service officiel peuvent être importés. Téléchargements publics, tarifs et paiements sont encore en préparation. Une application indépendante ne modifie pas les conditions de WHOOP et ne déverrouille pas automatiquement ses fonctions.