WHOOP 是什么？
WHOOP 将手环与应用结合，用于观察睡眠、恢复和活动。设备记录信号，软件负责分析。连接成功并不代表已收到全部历史记录，也不代表能够复现官方应用的所有结果。Strap Connect 是独立项目，采用自己的计算方法。
型号兼容性
开发面向 WHOOP 4.0、5.0 和 MG。每项功能都需要针对具体型号和固件验证。WHOOP 4.0 的完整全天步数统计尚未完成。WHOOP 5.0 和 MG 的完整实机验证也未完成，包括 ECG 在内的 MG 专属功能尚未确认。
睡眠、心率变异性与恢复
当前心率、静息心率和心率变异性是不同指标。比较结果前，应核对日期、时间范围和记录完整性。Strap Connect 独立计算睡眠、恢复和运动负荷，因此评分不一定与 WHOOP 相同。
个人历史与 Strap Age
恢复评分以此前 14 个符合条件的夜晚作为个人基线。首次 Strap Age 估算需要完整个人资料以及至少 7 个符合条件的夜晚。它是体能估算，不是医学年龄。健康监测包括心率变异性、静息心率、呼吸和相对温度指数。温度指数不等于以摄氏度表示的已验证体温。
连接与同步
连接后可能已经显示实时心率，但旧记录仍在传输。随后还需保存数据并重新计算结果。请检查具体时间段、时区和最近一次同步时间。更可靠地保存已收到的活动片段，并不能恢复未记录的步数。
订阅与数据
核心历史记录保存在设备上，并支持导出与备份。不应假定所有官方导出格式都能导入。公开下载、定价和付款仍在准备中。安装独立应用不会改变 WHOOP 服务条款，也不会自动解锁官方功能。